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Dein Trainingsplan ist ab sofort immer mit dabei.

Alle einzelnen Übungen zu jedem Workout kannst du auf deinem Smartphone abrufen und direkt als Erledigt markieren, kommentieren oder die Wiederholungen und Sätze aufzeichnen die du tatsächlich absolviert hast.

Du hast die Wahl zwischen vorgefertigen Trainingsplänen die du bequem in deinen Trainingskalender importieren kannst oder
einem persönlichen Trainingsplan, der auf dich persönlich zugeschnitten ist, deinen Lebenstil, deine Ziele und deine Ernährung berücksichtigt.
Persönliche Trainingspläne werden von zertifizierten Personel-Trainern erstellt.

Du kannst jederzeit einen Trainingsplan abbrechen und einen anderen Trainingsplan starten.

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Zirkel-Einsteiger-Training

Ganzkörperplan mit Muskelaufbau als Ziel, für Anfänger. Zirkeltraining mit ca. 40 min. pro Trainingstag


2 Wochen · 13 Tage




Laufen 5km Anfänger

Starter Trainingsplan für Anfänger, die 5km laufen möchten (zb. Frauenlauf, Businessrun)


4 Wochen · 28 Tage




Kraftaufbau HOME I

Für diese Übungen benötigst du nur eine Matte, 2 Kurzhanteln und dein eigenes Körpergewicht


2 Wochen · 13 Tage


Preise






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